Category Archives: Kesihatan

Ramadhan 5

Allah ya Allah, menginjak usia 40 tahun terasa sedikit penat bila seharian mengajar. Nampak benar saya semakin tua. Walau pun begitu, saya tetap cuba untuk mengekalkan stamina, bukan sebab takut… Read more »

Hiking

Hiking selama ini merupakan aktiviti yang aku hanya pandang sepi bukan kerana tidak minat, tetapi lebih kepada tidak yakin pada keupayaan diri. Bolehkah seusia aku ini mendaki lagi? Mampukah? Dengan… Read more »

Pre-Diabetis

  Pre diabetis adalah apabila bacaan darah melebihi dari bacaan normal tapi tidak terlalu tinggi untuk diagnos sebagai diabetis. Ini adalah bacaan gula aku pada pukul 7.59 pagi sebelum minum… Read more »